Möchten Sie schnell abnehmen? Teil3

Möchten Sie schnell abnehmen? Diese wissenschaftlich untermauerten Tipps können Ihnen helfen, nachhaltig abzunehmen (Teil 3) In unseren 2 vorherigen Blogs haben wir über die Grundlagen des schnellen Abnehmens geschrieben und hier kommt der dritte Teil dieses aktuellen Themas. Links: Teil1, Teil2 Was ist mit Kalorien und Portionskontrolle? Wenn Sie sich für eine kohlenhydratarme Ernährung entscheiden, […]

Möchten Sie schnell abnehmen? Teil2

Möchten Sie schnell abnehmen? Diese wissenschaftlich untermauerten Tipps können Ihnen helfen, nachhaltig abzunehmen (Teil 2) In unserem letzten Blog haben wir über die Grundlagen des schnellen Abnehmens geschrieben und hier kommt der zweite Teil dieses interessanten Themas. 2. Essen Sie Eiweiß, Fett und Gemüse Achten Sie darauf, bei jeder Mahlzeit eine Vielzahl von Lebensmitteln zu […]

Möchten Sie schnell abnehmen? Teil1

Möchten Sie schnell abnehmen? Diese wissenschaftlich fundierten Tipps können Ihnen helfen, nachhaltig Gewicht zu verlieren (Teil 1) Eine Gewichtsabnahme ist nicht die Antwort auf jedes Gesundheitsproblem, aber wenn Ihr Arzt sie empfiehlt, gibt es Tipps, die Ihnen helfen, sicher abzunehmen. Eine stetige Gewichtsabnahme von 0,5 bis 1 Kilo pro Woche wird für die effektivste langfristige […]

5 Lebensmittel, die Sie diesen Winter essen sollten

5 Lebensmittel, die Sie diesen Winter essen sollten Wohlfühlessen muss nicht ungesund sein Das kalte Winterwetter wirkt sich nicht nur auf Ihre Garderobe und Ihre Heizkosten aus. Ihr Körper verändert auch sein Energieniveau, seinen Stoffwechsel und sogar seine Essensvorlieben. Reagieren Sie auf die bittere Kälte, indem Sie das Fitnessstudio ausfallen lassen und sich einreden, dass […]

Der Herbst ist da. Wir empfehlen Tipps für die Bewegung im Herbst, die Ihren Körper auf die kälteren Monate vorbereiten.

Der Herbst ist da. Wir empfehlen Tipps für die Bewegung im Herbst, die Ihren Körper auf die kälteren Monate vorbereiten. Der Herbst ist da. Die gute Nachricht: Es ist Zeit, die herrlichen Stiefel und Pullover abzustauben. Die weniger gute Nachricht: Es ist Zeit für den alljährlichen Ansturm der Wintermücken und für ein allgemeines Unwohlsein. Aber […]

Warum ist die Sommerdiät effektiv?

Warum ist die Sommerdiät effektiv? 5 Fakten, die es leichter machen, im Sommer abzunehmen Vielleicht ist Ihnen schon aufgefallen, dass es im Sommer leichter ist, Übergewicht loszuwerden als im Winter. Lassen Sie uns gemeinsam überlegen, warum. 1. Die Strandsaison ist ein starker Motivationsfaktor, weil die Kleidung vom Körper entfernt wird und das, was sichtbar ist, […]

Professionelle Körperanalyse

Professionelle Körperanalyse – ACHTEN SIE VON NUN AN AUF DIE VERÄNDERUNGEN IN IHREM KÖRPER Verfolgen Sie von nun an die Veränderungen in Ihrem Körper mit unserer professionellen Körperanalyse! Und warum? Ganz gleich, ob Sie Ihren Körper trainieren oder nicht, ob Sie Profisportler oder Hobbysportler sind, ob Sie eine Diät machen oder einfach nur gesund leben […]