7 Gründe, warum der Frühling die beste Zeit des Jahres zum Abnehmen ist!
7 Gründe, warum der Frühling die beste Zeit des Jahres zum Abnehmen ist! Der Frühling ist die Zeit des Aufbruchs! Es ist die perfekte Zeit für positive Veränderungen und den Beginn eines neuen Ichs. Tatsächlich gibt es viele äußere Faktoren, die mit dem Frühling verbunden sind und ihn zu einer der besten Zeiten des Jahres […]
7+1 budgetfreundliche Tipps, um in diesem Winter fit und gesund zu bleiben
7+1 budgetfreundliche Tipps, um in diesem Winter fit und gesund zu bleiben Die Temperaturen sinken, aber das muss nicht heißen, dass Sie Ihre Fitnessziele aufgeben müssen. Hier erfahren Sie, wie Sie den Winter über gesund, aktiv und in Form bleiben. Lassen Sie sich durch das kalte Wetter nicht von Ihrer Fitness abhalten. Der Winter bietet […]
Tipps zur Gewichtsabnahme: Mit diesen Tipps können Sie im Winter abnehmen
Tipps zur Gewichtsabnahme: Mit diesen Tipps können Sie im Winter abnehmen Abnehmen: Möchten Sie in diesem Winter Kilos abnehmen? Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen könnten, Ihr Ziel zu erreichen. Abnehmen ist selten einfach, aber wenn das Wetter plötzlich umschlägt, wird es noch schwieriger. Wir haben weniger Energie, nehmen weniger Wasser zu uns, essen […]
Abnehmen im Herbst ist leichter
Abnehmen im Herbst ist leichter Viele Menschen würden gar nicht auf die Idee kommen, dass jetzt, zu Beginn des Herbstes, die zweitstärkste Abnehmsaison des Jahres beginnt. Wenn wir jedoch den Rat der Experten befolgen, können wir nicht nur schlanker in die nächste Sommersaison gehen, sondern das Ergebnis kann auch viel dauerhafter sein. Jeder weiß, dass […]
5 Fakten, die es leichter machen, im Sommer abzunehmen
5 Fakten, die es leichter machen, im Sommer abzunehmen Vielleicht ist Ihnen schon aufgefallen, dass es im Sommer leichter ist, überflüssiges Gewicht zu verlieren als im Winter. Lassen Sie uns gemeinsam darüber nachdenken, warum. 1. Untersuchungen haben gezeigt, dass Diätwillige, die sich konkrete, klar definierte Ziele setzen, erfolgreicher sind. So ist zum Beispiel eine für […]
Wie Sie einen Essensplan erstellen, der zu Ihnen passt? (Teil 2)
Wie Sie einen Essensplan erstellen, der zu Ihnen passt? Die Mahlzeitenplanung ist anpassbar Sie können Ihre Kalorien- und Makronährstoffziele jederzeit anpassen. Die Mahlzeitenplanung ist flexibel und macht es jedem, der abnehmen möchte, leicht, seine Mahlzeitenpläne nach Bedarf anzupassen. Wenn Sie beispielsweise aufgrund eines erhöhten Aktivitätsniveaus eine höhere tägliche Kalorienzufuhr benötigen, können Sie Ihren Mahlzeitenplan schnell […]
Wie Sie einen Essensplan erstellen, der zu Ihnen passt?
Wie Sie einen Essensplan erstellen, der zu Ihnen passt? Wenn Sie Ihre Ernährung etwas mehr strukturieren und konsistenter gestalten möchten, sollten Sie sich mit der Essensplanung vertraut machen. Dieser Ansatz für Ihren wöchentlichen Speiseplan ändert alles, von den Rezepten, die Sie verwenden, über die Nährwert- und Kalorienangaben in Ihren Mahlzeiten bis hin zu den Lebensmitteln, […]
17 der besten Lebensmittel für Ihre Reise zu einem gesunden Gewicht (Teil 2)
17 der besten Lebensmittel für Ihre Reise zu einem gesunden Gewicht (Teil 2) Im vorherigen Abschnitt haben wir uns 5 Lebensmittel angesehen, die Ihnen helfen können, gesund zu bleiben und Ihr Wunschgewicht zu halten oder zu erreichen. Jetzt setzen wir die Liste mit den nächsten 5 fort. 6. Kartoffeln und anderes Wurzelgemüse Weiße Kartoffeln scheinen […]
17 der besten Lebensmittel für Ihre Reise zu einem gesunden Gewicht (Teil 1)
17 der besten Lebensmittel für Ihre Reise zu einem gesunden Gewicht (Teil 1) Der Verzehr nährstoffreicher Lebensmittel wie mageres Eiweiß und Hülsenfrüchte kann Ihre allgemeine Gesundheit unterstützen und Ihnen helfen, ein moderates Körpergewicht zu halten. Gesunde Körper gibt es in allen Formen und Größen. Eine Gewichtsabnahme ist zwar kein Allheilmittel für die Gesundheit, und nicht […]
Möchten Sie schnell abnehmen? Teil4
Möchten Sie schnell abnehmen? Diese wissenschaftlich untermauerten Tipps können Ihnen helfen, nachhaltig abzunehmen (Teil 4) In unseren 3 vorangegangenen Blogs haben wir über die Grundlagen des schnellen Abnehmens geschrieben und hier kommt der vierte Teil zu diesem aktuellen Thema.Links:Teil1, Teil2, Teil3 Wir möchten Ihnen mit konkreten Beispielen helfen, was Sie wann essen sollten, um Ihren […]