MANDY'S 12 KG GEWICHTSVERLUST MIT DEM INFRATRAINER UND ERNÄHRUNGSBERATUNG
Ich komme schon seit langem in Ildikos Boutique-Körperbehandlungsstudio, Infratrainer Essen. Aber diesen Winter habe ich beschlossen, dass ich wirklich abnehmen möchte! Ich habe mich mit Ildiko zu einem Beratungsgespräch getroffen und sie hat mir geholfen, einen Plan zum Abnehmen aufzustellen. Sie half mir auch, meine Ernährung so zu planen, dass meine Gluten- und Laktoseempfindlichkeit kein Problem darstellen würde. Sie war sehr umsichtig, und ja, Ildiko ist ein Engel. Sie ist nicht nur professionell, sondern auch wirklich nett!
Es gab allerdings auch Tiefpunkte. Die ersten paar Tage waren kein Problem, ich hatte mich gut eingelebt. Ich hielt mich an die Regeln und das Training lief gut. Aber in der zweiten Woche setzte der Heißhunger auf Kohlenhydrate ein. Ildiko half mir mit einigen guten Ratschlägen, und die Ergebnisse stellten sich endlich ein. Am Ende der zweiten Woche hatte ich 2 kg abgenommen! Juhu!!!!
Dann kam die dritte Woche. Nun, ich hätte fast aufgegeben. Aber dann kam mir der Gedanke, dass ich nie wieder übergewichtig sein wollte. So weich kann ich nicht sein! Immerhin habe ich ein Ziel! Ich will abnehmen, Punkt.
Ildiko im Studio sagte mir, dass ich mindestens 10 bis 16 Wochen brauchen würde, um die 10 kg Übergewicht, die mein Ziel waren, loszuwerden, mit 3 Trainingseinheiten pro Woche, also insgesamt 30 bis 48 Trainingseinheiten. Außerdem sollte ich auf meine Ernährung gemäß dem ursprünglichen Plan achten und ~3 Liter Wasser pro Tag trinken. Wenn ich also ausdauernd bin, kann ich die gewünschten 10 Kilo in ~3 Monaten mit dieser Methode von 3 Trainingseinheiten pro Woche abnehmen.
Ich konnte in der dritten Woche nicht aufgeben, ich hatte schon 2 Kilo abgenommen und wollte weitermachen! Also weitermachen! In der dritten Woche habe ich kein weiteres Kilo abgenommen, vielleicht lag es an der Schokolade, die ich in der Zwischenzeit gegessen habe, aber am Ende der Woche hatte ich die Entschlossenheit.
Die vierte Woche verlief mit einem Paukenschlag, ich hatte immer weniger Heißhunger auf Kohlenhydrate und konnte mich bei der Arbeit viel besser konzentrieren! Außerdem hatte ich das Gefühl, dass die Kleider nicht mehr eng waren! Ich wurde immer motivierter und nahm ein weiteres Kilo ab!
Die Workouts in den Wochen fünf und sechs liefen wirklich gut, ich fühlte mich fast unbesiegbar! Außerdem sagte mein Mann, ich sei nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich viel attraktiver geworden. Das war so schön zu hören. Am Ende der sechsten Woche hatte ich insgesamt 5 kg abgenommen. Alle um mich herum hatten das bemerkt, ich hatte sogar 2 Follower im Studio. Mein Körper gewöhnte sich an die Diät, obwohl ich jede Woche einen entspannten Tag in meinen Mahlzeiten beibehielt, aber ich hielt mich an Ildikos Ratschläge.
Im Laufe der Wochen habe ich mich gemessen, ich habe Zentimeter verloren, Kalorien verbrannt und meine Haut wurde schön straff. Ich merkte, dass es mir Spaß machte! Warum hatte ich das nicht schon früher getan? Ich konnte es kaum erwarten, zum Infratrainer-Training zu gehen! Es wurde Teil meines täglichen Lebens.
In den nächsten 4 Wochen habe ich 3 Kilo abgenommen und in den 4 Wochen danach noch einmal 3 Kilo.
Zu diesem Zeitpunkt hatte ich also insgesamt 11 kg in 14 Wochen abgenommen. Danach setzten Ildiko und ich uns zusammen und planten eine Diät, um mein Gewicht zu halten, da ich nicht noch mehr abnehmen wollte. Natürlich wollte ich weiterhin zu den Trainingseinheiten gehen, denn die Infratrainer-Trainings haben meinem Energielevel und meiner Hautfarbe geholfen.
Ich bin stolz auf mich! Ich habe mein Ziel durch Beharrlichkeit erreicht!
Seitdem gehe ich weiterhin 3 Mal pro Woche ins Studio, um mein Energielevel hoch zu halten, achte auf meine Ernährung, trinke viel Wasser und genieße meinen neuen Körper! Am Ende habe ich insgesamt 12 kg abgenommen, alle sind neidisch, das ist toll!
Vielen Dank, Ildiko!
Das Trainingsprogramm, das zu einem Gewichtsverlust von 10 kg führt, kann von fast jedem in ~ 4 Monaten absolviert werden.
Dieses Abnehmziel kann mit 4 mal einem 15er abo erreicht werden, was 4 * 450 € kostet. Wenn man also 1.800 € klug einsetzt, kann man leicht 10 kg abnehmen und das Risiko möglicher Krankheiten aufgrund von Übergewicht (Bluthochdruck, Frühdiabetes usw.) verringern.
Möchten Sie diese Vorteile auch erleben?
Jetzt hier für ein Probetraining bei uns anmelden!
Freigabeoptionen:
- Fekete Szabolcs
- 15/04/2023