Wie kann ich 10 kg gesund abnehmen?
Wenn jemand über eine Lebensstiländerung nachdenkt und zwischen möglichen Alternativen wählt, ist es meistens schwierig zu entscheiden, was nach dem Start Schritt für Schritt passieren wird und welche Ergebnisse man am Ende erwarten kann.
Es ist immer empfehlenswert, den Infratrainer zunächst mit dem kostenlosen Probetraining kennen zu lernen. So kannst Du das Wärmetraining und die Bewegung gleich persönlich erleben.
Wenn Du uns noch nicht besucht hast, kannst Du Dich hier am Ende des Blogs für ein Probetraining anmelden. Nach der Anmeldung setzen sich unsere Mitarbeiter telefonisch oder per E-Mail mit Dir in Verbindung und besprechen mit Dir den Termin des Probetrainings und was Du zum Training mitbringen solltest.
Wenn dir das Probetraining gefallen hat, bleibt dir nichts anderes übrig als weiterzumachen 🙂 Die Lebensstiländerung kann beginnen: verliere die 10 kg Übergewicht! Wir empfehlen das InfraTrainer-Training 3 mal pro Woche (50 Minuten / Training).
Darüber hinaus erhalten die Teilnehmer ein individuelles Ernährungsprogramm, das ihnen hilft, mit 4-5 ausgewählten Mahlzeiten pro Tag das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Natürlich findet die gesamte Transformation in einem genau überwachten, kontrollierten Rahmen statt.
1-2. Woche – Beschleunigung
In den ersten 2 Wochen geht es darum, den Körper zu beschleunigen. Die in dieser Zeit durchgeführten Workouts sollen den Körper auf ein höheres Stoffwechselniveau bringen und den Körper auf die Gewichtsabnahme vorbereiten. Die Lymphzirkulation wird beschleunigt, das Schwitzen während des Trainings intensiviert, die Entgiftung verbessert, der Stoffwechsel beschleunigt.
Ab dem Ende der 2. Woche kommen die Minuspunkte
Ab dem Ende der 2. Woche kann man durch professionelles Infratrainertraining und richtige Ernährung mit einem stabilen Minus von 0,5-1 kg pro Woche rechnen.
Das Erreichen des 10-kg-Ziels ist somit leicht zu berechnen, und diese Gewichtsabnahme kann über einen Zeitraum von 10-20 Wochen, d.h. 3-5 Monaten, geplant werden.
Was bekomme ich in diesem Zeitraum?
In ~ 15 Wochen sind das Infratrainertraining ~ 60 Mal in einer exklusiven, diskreten Umgebung, die für das Training zur Verfügung gestellten Folienhosen und die Beratung Teil unserer Dienstleistung. Während dieses Zeitraums können unsere Gäste den Prozess und die notwendigen Bedingungen für eine langfristige, gesunde Gewichtsabnahme auf eine persönliche Art und Weise verstehen.
Man kann 10 kg abnehmen und das Risiko möglicher Krankheiten aufgrund von Übergewicht (Bluthochdruck, Frühdiabetes usw.) verringern. Ganz zu schweigen von der Verschönerung der Haut, der Entgiftung des Körpers und dem Erwerb von Kenntnissen über eine wirksame Gewichtsabnahme.
Natürlich ist eine Gewichtsabnahme nicht garantiert, aber wenn Sie sich an einen Diätplan halten und gleichzeitig Sport treiben, werden Sie Ergebnisse erzielen. Und wenn Sie die festgelegten Regeln befolgen, können Sie sehr gute Ergebnisse erwarten!
Das Trainingsprogramm, das zu einem Gewichtsverlust von 10 kg führt, kann von fast jedem in ~ 4 Monaten absolviert werden.
Dieses Abnehmziel kann mit 4 mal einem 15er abo erreicht werden, was 4 * 450 € kostet. Wenn man also 1.800 € klug einsetzt, kann man leicht 10 kg abnehmen und das Risiko möglicher Krankheiten aufgrund von Übergewicht (Bluthochdruck, Frühdiabetes usw.) verringern.
Möchten Sie diese Vorteile auch erleben?
Jetzt hier für ein Probetraining bei uns anmelden!
Dein Infratrainer Body Coach und Ernährungsberaterin
Ildiko Kiss
Infratrainer Body Coach
Mein Motto: Ein gesunder Lebensstil verändert uns in allen Lebensbereichen zum Besseren. Ich liebe es, mit Menschen zusammen zu arbeiten und zu erleben, wie sie ihre Ziele erreichen. Um Dein Ziel zu erreichen sage ich Dir, was Du hören musst und nicht, was Du gerne hören möchtest. Ich bin für Dich da, um Dich zu motivieren und Dir zu helfen, die beste Version Deiner selbst zu finden.
Freigabeoptionen:
- Fekete Szabolcs
- 30/06/2023